我跟女朋友要分手，他不同意一直对我死缠烂打

如果你被她告了强奸，为了证明自己的清白，你需要准备能够证明性行为是双方自愿的证据。这可能包括通信记录、证人证言等，显示你们之间的关系状态以及性行为的发生是基于双方的同意。值得注意的是，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条，强奸罪是严重的刑事犯罪，因此证据的收集和呈现至关重要。建议咨询专业律师，以确保你的权益得到充分保护。
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从法律角度看，面对可能的强奸指控，你应立即寻求专业律师的帮助。保持冷静，不要自行处理或尝试销毁证据。配合律师收集有利证据，如通信记录、证人证言等，以证明性行为是双方自愿。同时，了解并遵守法律程序，确保自己的合法权益不受侵害。
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如果她继续纠缠你，你可以考虑采取以下法律措施：1.申请保护令，以法律手段限制她的接近；2.收集并保存所有骚扰证据，如短信、邮件、通话记录等，以备不时之需；3.若情况严重，可报警处理，警方有权根据具体情况采取相应措施。